terça-feira, 10 de janeiro de 2012

Qual é a melhor hora de comer salada: antes, depois ou durante o prato principal?


Ao comer os vegetais como primeiro prato, você sente menos fome e ingere menos proteínas, gorduras e carboidratos, que são mais calóricos. O ideal, porém, é comer a salada junto com o prato principal. Esse hábito obriga você a se servir de menos arroz, macarrão, carne, batata etc.

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