O CHÁ VERDE ATRAPALHA A ABSORÇÃO DO CÁLCIO

Sim. Mas só quando ele é consumido após o almoço ou o jantar. Esse defeito não é uma exclusividade do chá verde. "Qalquer bebida que contém cafeína dificulta a absorção do cálcio presente nos alimentos".

Quer dizer que o alerta também vale para o café, o chá preto e os refrigerantes à base de cola - bebidas que superam o chá verde na dose de cafeína. Você tem anemia? Mais um motivo para evitar o chá depois de comer. Por causa do tanino, ele também prejudica a absorção de ferro. Mas, longe das refeições - dê um intervalo de no mínimo duas horas - o chá verde só faz bem.

VITAMINE-C

Reforce sua dose diária de vitamina C. Um estudo recente, feito na Universidade Monash, na Austrália, mostrou que esse nutriente previne o desgaste da cartilagem - tecido que, entre os ossos, tem a função de proteger as articulações de lesões. Outro benefício da vitamina C você connhece: combate os radicais livres, o que fortalece o sistema imunológico e retarda o envelhecimento. Também é agente essencial na formação de colágeno, substância que dá firmeza à pele. É facil conseguir essa vitamina, pingue gotas de limão na salada, na água e no chá.

HPV

Não dá para bobear com esse vírus. Transmitido sexualmente, é muito contagioso (oito em cada dez mulheres já tiveram,têm ou terão contato com ele. o perigo maior é que essa contaminação pode evoluir para o câncer no colo do útero. prevenir é o melhor caminho para manter a sua saude em dia. Todo ano, cerca de 230 mil mulheres morrem no mundo vítimas do câncer no colo do útero. No Brasil, segundo o Instituto Nacional do Câncer ( Inca), mais de 18 mil novos casos serão diagnosticados em 2009. E, para o surgimento desse tipo de câncer, é necessário que a vitima tenha sido infctada pelo papiloma vírus humano, o famigerado HPV. O hpv assusta porque origina o câncer. Mas ao mesmo tempo, poucos casos evoluem até a doença, principalmente quando há acompanhamento médico. Mas mesmo não evoluindo para o câncer, o hpv pode provocar verrugas que começam microscópicas, mas crescem a ponto de desfigurar a vagina, portanto devem ser tratadas com rapidez. A maioria das infecções por hpv é caracterizada como transitória. Cerca de 90% dos casos são resolvidos sem amiores complicações.

PREVENÇÃO É A SOLUÇÃO
Uma vez que a doença é transmitida sexualmente, ter relações com camisinha é, sem dúvida, a melhor forma de se cuidar. O uso do preservativo reduz os riscos de contaminação em 80% dos casos. Mas a segurança não é total porque ele protege apenas dos vírus que estão no pênis e, às vezes, o hpv aparece na bolsa escrotal.
Duas vacinas que protegem contra o hpv já estão disponíveis no brasil. Ambas previnem contra o câncer no colo do útero e são recomendadas para mulheres com no máximo 26 anos, preferencialmente que ainda não tenham iniciado a vida sexual e, portanto, não foram expostas ao vírus.

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Hoje em dia, já se sabe que para ter um corpo jovem e bonito não basta uma dieta. Com o corre corre do dia a dia, estamos cada vez com menos tempo para academias e caminhadas. Por isso, nós da clinic plus centro médico criamos pacotes estéticos para facilitar essa sua jornada.
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RECONHECENDO OS PRINCIPAIS DESENCADEANTES DA ASMA E DA RINITE ALÉRGICA

A asma é uma doença crônica que acontece em 10% da população brasileira, sendo responsável, anualmente, por 400.000 internações hospitalares, 2.000 óbitos, número incontável de atendimentos ambulatoriais, principalmente em salas de urgência, e de faltas ao trabalho e a escola.
Essa doença é caracterizada por tosse, sensação de aperto no peito, respiração curta e chiado no peito.
se você tiver asma, os sintomas podem ser reduzidos, caso evite os fatores que provocam seus sintomas e venha a trabalhar junto ao seu médico, para desenvolver um plano adequado para o combate e prevenção das crises.
Os principais fatores desencadeantes de asma são: alérgenos(poeira, mofo, epitélio de animais) e fatores irritantes; infecções virais ou dos seios da face; exercícios; doença do refluxo gastroesofágico; medicações ou alimentos; ansiedade (fatores emocionais).
A rinite alérgica é considerada um fator de risco para asma. Aponta-se que até cerca de 78% dos pacientes com asma têm também rinite alérgica (http://www.sbai.org.br/publico2html).
Os sintomas de ambos podem ser desencadeados pelos mesmos alérgeneos. Estes podem também incluir pólens e mofos transportados pelo ar (em determinadas épocas do ano - http://www.sbai.org.br/publico4.html), pêlos de animais ( flocos inopenetrantes da pele), os ácaros da poeira de casa e da barata. (http://www.sbai.org.br/publico1.html).
Se sua asma for provocada por alérgeneos é importante evitar a sua exposição à eles. Informe - se co seu alergista/imunologista sobre as recomendações e as medidas de controle do ambiente que ajudam evitar os alégeneos.
Algumas substâncias não alergênicas também desencadeiam asma porque agravam a rinite alégica. Estas substâncias, chamadas irritantes, podem provocar a asma. alguns exemplos incluem: os poluentes do ar, tais como a fumaça de cigarro, a da combustão da madeira, os produtos químicos no ar e o ozônio; exposição ocupacional a alérgeneos e aos vapores, à poeira, aos gazes ou às emanações; odores fortes ou pulverizadores, tais como perfumes, produtos de limpeza da casa, emanações do ato de cozinhar (especialmente algumas frituras), pinturas ou vernizes; outras partículas tranportadas pelo ar, tais como a poeira de carvão, o pó de giz ou o pó do talco; condições de mudança como: temperatura e umidade, pressão barométrica ou ventos fortes. Todos esses tirritantes podem agravar a asma, principalmente o cigarro (tabaco). Diversos estudos relataram uma incidência aumentada de asma nas crianças cujas mães fumam. Ninguém deve fumar na presença de um asmático, assim como no interior do seu quarto.

É normal uma criança de 5 anos ter pêlos pubianos?

Não. As meninas comumente apresentam pêlos após os 8 anos de idade, e os meninos, aos 9 anos. A criança com pêlos antes dessa idade deve ser encaminhada para consulta com um endocrinologista pediátrico. Dra. Patrícia Coelho

Medicina ortomolecular

O atalho para qualquer coisa que você queira na sua vida é Ser e Se sentir feliz agora!
É o meio mais rápido para levar á sua vida qualquer coisa que você queira.

Dicas:
1)Pular corda por 15 minutos perde cerca de 300 calorias
2)Comer gelatina antes das principais refeições diminui a fome,pois por ser uma goma,a gelatina se junta à água presente no estomago,promovendo sensação de saciedade.
3)Para ansiedade:-chá melissa
-suco de maracujá
-alface

*O azeite de oliva é um ótimo aliado do coração,mas se for aquecido acima de 40 graus pode ficar até mais saturado que qualquer outro óleo.
Então acrescente-o no final do preparo da receita,ou melhor,quando a comida já estiver no prato.

Dr. Patricia Coelho A guiar.
Alergista/imunologista/ortomolecular
CRM:526958-31